Grondboontjie-smoothie-resep

Berei hierdie drankie op basis van piloncillo vergesel van okkerneute, amandels, grondboontjies, sesam en rosyne. 'N Soet en gesonde smoothie!

BESTANDDELE

(Maak ongeveer 8 stukke)

• 3 groot ligte piloncillos
• 2 eetlepels grondboontjiebotter
• 2 eetlepels okkerneute, grof gekap
• 1 eetlepel sesam
• 1 eetlepel rosyne
• 1 eetlepel geskilde, gekapte en geroosterde amandels

VOORBEREIDING

Sit die piloncillos om te smelt, voeg die okkerneute of grondboontjies by, soos u verkies, en dan die sesam en rosyne, en vul dit vorms in die vorm van 'n pilaar; Dit kan ook in gesmeerde vuurvaste vorms geplaas word.

piloncillo waterajonjilalmonds smoothie smoothiesdrankdrankedrankboontjies grondboontjies grondboontjies rosyne rosyne piloncillou rosyne

Video: GREEN SMOOTHIE RECIPE FOR WEIGHT LOSS. Easy u0026 Healthy Breakfast Ideas! (September 2024).